Yoga is voor mij een vorm van ontspanning en contact maken met mezelf. Intunen op wat er van binnen speelt, hoe mijn lijf voelt, wat ik nodig heb en wil. Zelf een reeks houdingen bedenken doe ik niet zo snel, maar ik maak graag gebruik van de gratis filmpjes van Yoga with Adriene. Deze maand doe ik een 30 dagen journey met het thema ‘home‘: het helpt me om thuis te komen bij mezelf, een rustige basis in mezelf te vinden. Heerlijk om de dag mee te starten of om halverwege de dag even een moment van rust in te bouwen. En na 25 dagen voelt Adriene als een vriendin die me dagelijks even komt opzoeken 🥰, zo leuk!