Na een drukke week ben ik prikkelbaar en moe. Sander en ik krijgen een beetje ruzie om iets onzinnigs: een duidelijk teken dat ik aan mijn tax zit en ontspanning nodig heb. We maken het gelukkig snel goed en daarna besluit ik om mijn prikkelbaarheid te bestrijden met wat extra prikkeligs: de pranamat (spijkermat) die ik heb gekregen van werk. De werking van de mat is gebaseerd op acupressure: de duizenden kleine ‘naaldjes’ zorgen ervoor dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en je op een diep niveau ontspant. Het kost wat wilskracht om me over mijn aanvankelijke weerstand heen te zetten, maar als ik er eenmaal op lig, is het verbazingwekkend fijn. Mijn hele rug wordt warm en ik voel hoe ik steeds automatisch uit mijn hoofd naar mijn lijf en ademhaling wordt getrokken.